Además de tener un sabor delicioso, el aguacate tiene muchos usos gracias a su alto valor energético y vitamínico. El consumo del aguacate puede ayudar a reducir el colesterol, mejorar la vista y ayuda a absorber mejor los nutrientes.

Pero no sólo eso, también es un gran auxiliar cuando de belleza se trata, gracias a su alto contenido en ácido fólico y múltiples vitaminas como A, B6, C y E. Hoy día existen varios tipos de mascarillas hechas con esta rica fruta que otorgan grandes beneficios y que son consideradas como los mejores tratamientos debido a su alto contenido nutritivo y a su nobleza cuando de cuidado de la piel se habla. Si lo que buscas es mantener tu cabello y piel saludables, sin importar tucutis, estas mascarillas son para ti.

Mascarilla de aguacate y avena

• Te ayuda a hidratar a profundidad el cutis seco, así como a reparar las áreas dañadas.
• Ingredientes
• La mitad de un aguacate maduro
• Media taza de harina de avena
• Preparación
• Cocina la avena con agua y muele el aguacate. Mezcla los dos ingredientes hasta formar una pasta. Aplica en la piel y deja reposar entre 10 y 15 minutos. Enjuaga con agua tibia y seca bien.


• Cabello brillante
• Obtener un cabello brillante sin necesidad de usar tratamientos capilares artificiales es muy fácil.
• Ingrediente
• Un aguacate
• Instrucciones
• Muele el aguacate y cuando se haya formado una pasta uniforme, aplica por todo el cabello. Deja reposar por 20 minutos y enjuaga normalmente.
• Piel brillante
• Esta mascarilla aparte de ayudar a dar más brillo a la piel, reduce el exceso de grasa y lo mejor de todo es que es apta para cualquier tipo de piel.
• Ingredientes
• Un aguacate maduro
• Una cucharada de miel
• Preparación
• Muele el aguacate y agrega miel hasta formar una pasta. Aplícala sobre tu piel y deja actuar de 15 a 20 minutos. Finalmente, enjuaga con agua tibia.

La versatilidad de la semilla de girasol hace que cualquiera pueda consumirla como botana salada o picante, como golosina cubierta de chocolate o bien, como ingrediente en una infinidad de platos y ensaladas.