13 hábitos sencillos para mejorar tu vida ¡Atrévete a hacerlo!

1. Lavar los platos después de comer

Sabemos lo difícil que es hacer cualquier actividad después de comer, sin embargo es más enfadoso retomar las actividades después de descansar y ver que la cocina está hecha un desastre. Verás que este hábito te ayudará a priorizar tus tiempos de descanso.

2. Manda mensajes a tus padres, amigos, colegas

Con una sencilla frase: “¿Hola, cómo están, qué haciendo?” es lo único que necesitas para demostrar tu cariño y aprecio a tus seres queridos.

3. Leer las noticias.

Todas las noticias del mundo se encuentran literalmente en la palma de tu mano, y aunque no te interesen las noticias del mundo, tendrás algo inteligente de qué hablar en las fiestas, trabajo o hasta el momento de ligar.

4. Haz tu café en vez de comprarlo.

Un café americano en una cafetería de prestigio cuesta aproximadamente $50 pesos, eso es $350 a la semana y lo que podrían sumar hasta $18 mil pesos año. No estaría mal ahorrar ese dinero para unas vacaciones o cualquier improvisto.

5. Haz ejercicio.

No necesitas ir al gimnasio. Por lo menos realiza una caminata de 30 minutos al día, alrededor de tu cuadra o en un parque cercano. Te sentirás mucho mejor y con más energía.

6. Siempre lleva algo a las fiestas.

¿Una botanita, un postre o un vino? Llevar algo te hará que resaltes de los demás y demostrará tu agradecimiento al haber sido invitado.

7. No te saltes el desayuno.

No tiene que ser algo muy elaborado, una barrita de cereal, un yogurt o un pan tostado te ayudarán a rendir mejor por las mañanas y sobre todo a ahorrar dinero por el simple hecho de no tener hambre.

8. Cena saludable.

De vez en cuando unos taquitos no le caen mal a nadie, pero a la larga te cobrarán la factura. Prepárate un sándwich, una ensalada o una fruta, tu cuerpo te lo agradecerá.

9. Conoce tu cuerpo

Es necesario conocernos para saber cuando algo anda mal en nuestra salud. Escucha tu cuerpo y sus reacciones.

10. Estírate.

Con tan sólo 5 minutos puedes mantener tus músculos y ligamentos saludables. Estírate en tu sala o en tu cuarto. ¡Crea tu propia rutina!

11. Deja tu teléfono.

No vivas pegada al celular, date un tiempo de disfrutar la vida y de paso le das un merecido break a tus ojos.

12. Lávate la cara.

NUNCA, NUNCA, NUNCA te vayas a dormir con maquillaje, ¡Es lo peor para tu piel! Sabemos que después de una noche de fiesta lo único que piensas es en descansar, pero recuerda que tu piel y tu cara valen esos 5 min extra de esfuerzo.

13. Limpia tu clóset cada temporada.

Muchas veces creemos que tenemos poca ropa, cuando en realidad son unas cuantas prendas las que utilizamos y las demás están guardadas. Limpia tu clóset de vez en cuando y haz espacio para las rebajas de temporada o inclusive puedes donar lo que ya no uses.